SES-TO alerta para os cuidados com a saúde na seca e baixa umidade do ar

Os tocantinenses precisam ficar atentos ao período de seca de baixa umidade do ar. Para isso, a Secretaria de Estado da Saúde (SES-TO) alerta a população sobre a situação de perigo diante da estiagem que ocorre de julho a outubro.

De acordo com a Diretoria de Vigilância em Saúde Ambiental e Saúde do Trabalhador Gerência de Vigilância em Saúde Ambiental da SES-TO, a Organização Mundial da Saúde (OMS) define que índices de 40% a 60% de umidade relativa são aceitáveis, sendo de 60% a 80% o ideal. Índices abaixo de 30% aumentam os riscos à saúde.

O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) emitiu um alerta de perigo no Tocantins na última semana, com aviso para baixa umidade relativa do ar variando entre 20% e 12% no Tocantins.

O responsável técnico do Programa de Vigilância em Saúde Ambiental Relacionada aos Riscos e Desastres (VIGIDESATRES) da SES-TO, Everton Joaquim Costa Ribeiro, esclarece que “em situações de seca e estiagem, a vigilância adota uma série de ações preventivas, de monitoramento e de resposta para minimizar os impactos e garantir a segurança e o bem-estar da população. O alerta de cuidado maior é com crianças, idosos e pessoas doentes, que podem não demonstrar sede normalmente, sendo preciso realizar hidratação constante”.

Outro fator de alerta é o índice de radiação ultravioleta, que está associada à ocorrência de câncer de pele. Assim, a exposição ao sol é recomendada nas primeiras horas da manhã e últimas horas da tarde, devendo haver cuidado também em dias nublados.

Recomendações

- Procure manter o corpo sempre bem-hidratado. Beba bastante água, mesmo sem sentir sede;

- Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;

- Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre as 10h e às 17h;

- Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;

- Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;

- Aproveite o vapor produzido pela água durante o banho para lubrificar as narinas;

- Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir;

- Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar-condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas;

- Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis, cortinas e carpetes;

- Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Dê preferência a aspiradores ou panos úmidos;

-Ligue ventiladores de teto no modo “exaustor”, com ar direcionado para cima. Ligados para baixo, no modo “ventilação”, levantam a poeira que se mistura no ar;

- Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz. Não esqueça de usar máscara de proteção individual.